🌍 FIT LEAGUE 2026 · SETMANA 4
🇧🇷 GINGA
Del 9 al 15 de febrer
🧠 TEMA DE LA SETMANA · GINGA
Ginga és un concepte d’origen brasiler que fa referència a la manera fluida, adaptable i expressiva de moure’s davant la vida.
És present en la capoeira, en el ball, en l’esport i en la cultura popular del Brasil, i simbolitza la capacitat d’adaptar-se, gaudir i seguir avançant amb ritme.
Des del punt de vista de la salut, la ginga ens parla de variabilitat del moviment, joc i expressió corporal, elements clau per mantenir el cos sa a llarg termini. La ciència del moviment mostra que introduir varietat, coordinació i components lúdics ajuda a reduir l’estrès, moure’s millor i reforçar l’adherència a l’activitat física.
A més, el component social i expressiu del moviment té un impacte directe en el benestar emocional.
Riure, compartir i moure’s sense jutjar-se activa mecanismes que milloren l’estat d’ànim i la connexió amb els altres.
Aquesta setmana, la Fit League et convida a moure’t amb alegria, flexibilitat i comunitat. No tot és rendiment.
Perquè gaudir també és salut.
🎯 COM ACONSEGUIR LA CORONA (SETMANA 4)
Aconsegueix la CORONA completant 3 dels 4 objectius següents:
🔥 FUEL
Completa una activitat física a Espaigua durant la setmana.
Validació automàtica amb la reserva i assistència.
⚡ FLASH
Descobreix l’acció FLASH quan entris a Espaigua.
Una acció curta, espontània i vinculada al moviment lliure i l’expressió.
👉 No s’anuncia al mòbil. Es viu al centre.
🌿 VITAL
Completa una de les rutes proposades, caminant, corrent o en bicicleta.
Pots escollir ruta curta o ruta llarga. Ambdues tenen el mateix valor per aconseguir la corona.
Ruta curta
Ruta llarga
Validació: mostra l’activitat a Strava, Wikiloc o una foto representativa.
🤝 COMMUNITY · Especial Carnaval
Aquesta setmana celebrem el Carnaval amb l’energia i el ritme del Brasil, inspirant-nos en l’ambient de Rio de Janeiro: color, música, expressió i comunitat.
👉 Disfressa’t i passa pel nostre photocall ambientat en el Sambòdrom, amb els teus companys i companyes de gimnàs.
Plomes, colors, samba, ulleres, barrets… tot hi té cabuda.
No cal una gran disfressa ni fer-ho perfecte:
la ginga és moure’s, expressar-se i gaudir del moment.
📸 Durant la setmana farem fotos al photocall per capturar l’esperit del Carnaval i compartir-lo amb tota la comunitat Espaigua.
Una activitat senzilla, però molt GINGA:
moviment, alegria i connexió entre persones.
🎁 PREMIS SETMANA 4
Totes les persones que aconsegueixen la CORONA setmanal entraran al sorteig de:
🎁 Val de productes de l’Estació de Servei Setelsis
⌚Una estació meteorològica de l’Òptica Roures
🎉 ATENCIÓ · PREMI ESPECIAL 🎉
TOTES les persones que aconsegueixin la CORONA de la SETMANA 4 rebran:
🍔 Una hamburguesa gratuïta de la Carnisseria Teresa
👉 Quan pengis la corona, et donarem un VAL per recollir-la
📅 Del 16 al 28 de febrer
⏰ VALIDACIÓ DE LA CORONA
🗓️ Podràs validar els teus objectius fins dimecres de la setmana següent a recepció d’Espaigua.
⚠️ Si valides després, aconseguiràs la corona però no entraràs al sorteig setmanal.