DESCARREGA’T LA NOVA APLICACIÓ ICG, PEDALA TAMBÉ DES DE LA SALA DE FITNESS I NOVES SESSIONS PER AVALUAR EL TEU NIVELL DE POTÈNCIA

Coneixes la nova aplicació mòbil "ICG" de ciclisme?

Si vols disfrutar al 100% del ciclisme indoor a Espaigua descarregat la nova aplicació ICG disponible per Android i IOS.

Com utilitzar la nova aplicació de ciclisme?

1. Descarrega-la des del PlayStore o AppStore del teu telèfon mòbil
2. Un cop descarregada, registrat amb les teves dades personals. (El registre és amb anglès però més endavant podràs canviar l’idioma)
3. Verifica el compte des del teu correu electrònic.
4. Accedeix a l’aplicació amb el correu electrònic i contrasenya que has escollit.
5. Canvia l’idioma des del segon botó del menú inferior.
6. Modifica les dades del teu perfil per ajustar la teva forma física actual.

Quines utilitats té la nova aplicació?

Connecta la teva bicicleta de forma automàtica a les sessions de ciclisme o ciclisme virtual.

D’aquesta manera quan comencis la teva sessió s’ajustarà directament amb el teu perfil i nivell de condició física. A més la sessió quedarà guardada al teu telèfon.

Pots connectar-la amb el botó central del menú inferior de l’aplicació.

Entrena de forma individual amb alguna de les sessions disponibles a l’aplicació.

Al quart botó del menú inferior hi trobaràs centenars de sessions disponibles per poder seguir sempre que vulguis.  N’hi ha de diferents segons l’objectiu que et proposis:  cremar calories,  augmentar força,  millorar la potència, mantenir una cadencia elevada...

Pots seguir-les des de la bicicleta de la sala de fitness.

Comparteix els teus entrenaments a Strava, de forma automàtica.

Des del teu perfil pots sincronitzar-te amb l’aplicació Strava i publicar els teus entrenaments a la xarxa social.

Coneixes el teu FTP o Umbral de potència màxima?

Avalua el teu nivell actual amb el Test Ràpid de Potència. És important que ho facis per tal de poder assolir els objectius que es proposen a les sessions virtuals i amb tècnic. A continuació t'expliquem quan farem les properes sessions de test.

Crea les teves sessions d'entrenament a mida!

Pels mes fans del ciclisme indoor i l'entrenament, ara ja pots crear els teus propis entrenaments des de la web https://www.teamicg.online/en/content/workoutbuilder/tool i fer-les des de les bicicletes de la sala de fitness.

Consulta les teves estadístiques i progressos setmanals

Des de la teva aplicació podràs observar els teus progressos sobre la bicicleta.

Quan puc fer el Test de Potencia a Espaigua?

El dilluns 2 de novembre a les 19h

El divendres 6 de novembre a les 19h

Quines opcions tinc per fer ciclisme a Espaigua?

1. Vine a les nostres sessions de Ciclisme indoor amb tècnic.
2. Vine a les sessions de ciclisme virtual.
3. Pedala des de la Sala de Fitness seguint la sessió des del teu telèfon mòbil amb l'aplicació ICG.

Per qualsevol dubte estem a la teva disposició!

#ESPAIGUAETCUIDA