SEGUIM ACTIUS! NOU SERVEI DE NUTRICIÓ I MÉS!
15/01/2021

A ESPAIGUA NO PAREM QUIETS! I ESPEREM QUE VOSALTRES TAMPOC!

NOU SERVEI DE NUTRICIÓ I ALTRES NOVETATS!

 

L’allargament de les restriccions ens obliguen a seguir amb els espais interiors tancats una setmana més, per aquest motius us informem que seguirem funcionant com aquests dies, per a tots aquells abonats que heu decidit seguir actius amb nosaltres:

Els que vau decidir CONGELAR LA QUOTA, encara esteu a temps de SEGUIR ACTIUS i gaudir de tots aquests avantatges:

  • Accés a la piscina coberta (també per als abonats de gimnàs)
  • Accés al GIMNÀS EXTERIOR
  • Noves CLASSES DIRIGIDES EN DIRECTE I GRAVADES, per la propera setmana us proposem:

 

DILLUNS 18

DIMARTS 19

DIMECRES 20

DIJOUS  21

DIVENDRES 22

18h IOGA

11H MOU-TE (Gent gran)

18h SALUT D’ESQUENA

11h MOU-TE (Gent gran)

19h TONO

19h TONO

19h CROSS HIIT

19h FULL BODY

19h  STRONG

 

 

20h ZUMBA

 

 

 

 

 

A més us informem dels nous serveis, especialment pensats per la millora del benestar:

 

  • NOU SERVEI DE NUTRICIÓ amb la nutricionista MAR GARGALLO @nutri.gargallo

Us proposem una versió diferent de l’alimentació sense pensar en dietes ni en calories. Consisteix en adquirir uns hàbits alimentaris saludables i així adoptar un estil de vida més saludable i perdurable en el temps.

La Mar et donarà eines per combinar millor els aliments al llarg del dia en funció dels teus objectius,  fer una llista de la compra,  saber llegir les etiquetes i  preparar receptes fàcils i ràpides.

No pensis en l’alimentació com un sacrifici,  si no com una oportunitat per aconseguir els teus objectius de forma positiva i saludable!

Amb el següent vídeo la Mar t’ho explica amb més detall:  https://youtu.be/6iSOrNqVv5E

 

 

  • PLANS D’ENTRENAMENT PERSONAL ONLINE amb el preparador físic MIQUEL VILAR  @mikivilar

Si vols seguir entrenant de casa de forma individualitzada i sense la necessitat de venir al gimnàs podràs fer-ho amb l’ajuda d’una aplicació mòbil i un seguiment setmanal del teu entrenador. El funcionament és senzill: ens trobem per fer una valoració inicial i parlar sobre els teus objectius, i a partir d’aquí pots seguir els entrenaments des de casa teva a partir d’una aplicació mòbil. Segueix motivat amb l’entrenament des de casa!

 

  • SERVEI DE FISIOTERAPIA amb la fisioterapeuta ANNA PUIG  @fisann_

El servei de fisioteràpia i de teràpia aquàtica segueix funcionant durant aquests dies. És un bon moment per cuidar del teu cos i posar-te en bones mans.

 

Vols conèixer els SERVEIS DE BENESTAR D’ESPAIGUA?

Demana més informació per qualsevol dels nostres canals: instagram, email o telèfon.

 

 

Estem a la vostra disposició!

#EspaiguaetCuida

« Tornar