🤔 Com podràs aprendre a utilitzar les noves màquines?

🔍 Vols saber-ne més? Aquest és el detall 👇

🏋️‍♂️ Deixa d’especular. Treu-li el màxim profit a les noves màquines TECHNOGYM de força.

La majoria de persones no entrenen la força de manera correcta. Errors habituals com una elecció inadequada de càrregues, una mala execució dels moviments, repeticions incorrectes, un ritme poc adequat o temps de descans insuficients poden frenar els teus progressos i augmentar el risc de lesió.

⚡ Resultats fins a un 30% millors en el mateix temps

Technogym ha desenvolupat BIOSTRENGTH, un sistema patentat que utilitza tecnologia d’avantguarda inspirada en l’àmbit aeroespacial i basada en intel·ligència artificial (IA). Aquest sistema garanteix:

• La màxima activació neuromuscular
• Una configuració correcta dels exercicis
• Una execució precisa i segura

Els programes d’entrenament personalitzats i el biofeedback permeten millorar significativament els resultats de l’entrenament.

🎯 Tindràs el teu propi PROGRAMA D’ENTRENAMENT segons el teu objectiu

Una vegada tinguis la teva APP TECHNOGYM seleccionaràs el teu objectiu i la IA de Biostrength dissenyarà un programa adaptat al teu progrés:

• Tono: millora el to muscular amb menys esforç. Utilitza la resistència elàstica amb augment progressiu de la càrrega per millorar la tensió muscular en tot el moviment
• Potència: treballa la força explosiva com un esportista d’elit. Utilitza la resistència sense inèrcia per generar moviments explosius amb control i seguretat
• Hipertrofia: augmenta la massa muscular i esculpeix el cos ja que incrementa la càrrega en la fase excèntrica per afavorir la ruptura de fibres i el creixement muscular
• Fort: desenvolupa la força al màxim nivell gràcies a la resistència viscosa, que augmenta la dificultat com més ràpid empenys

🚀 Altres formes d’entrenament

Accés immediat (Mode lliure)

• Amb el mode d’entrenament lliure pots començar sense iniciar sessió
• Ajusta el seient
• Selecciona el pes
• Comença a entrenar

Biostrength™ analitza el moviment i proporciona dades i resultats en temps real.

⚙️ Mode personalitzat

🔧 6 tipus de resistència

Biostrength™ ofereix diferents tipus de resistència per adaptar-se als teus objectius:

• Isotònica: manté una tensió constant per promoure la tonificació
• Sense inèrcia: elimina la inèrcia per a un menor impacte a les articulacions
• Reducció excèntrica: una càrrega inferior en la fase excèntrica per promoure la recuperació
• Sobrecàrrega excèntrica: una càrrega superior en la fase excèntrica per guanyar massa muscular
• Viscosa: utilitza la resistència dels fluids per activar els músculs al màxim. Com més ràpid empenys o estires, més resistència ofereix la màquina. En canvi, si el moviment és més lent i controlat, la resistència és menor
• Elàstica: utilitza les resistències elàstiques per entrenar la velocitat de moviment

📈 Programes avançats

• Piràmide creixent: increment progressiu de la càrrega per facilitar el creixement muscular
• Piràmide decreixent: treballar amb càrregues reductores per maximitzar els guanys de força
• Tone express: millora el to muscular i la resistència amb una sola sèrie d’exercicis
• Drop set: es realitza una sèrie fins gairebé la fallida muscular i, sense descansar, es redueix el pes per continuar fent repeticions
• Rest pause: augmenta la teva força amb sèries d’alta intensitat i descansos curts
• Super slow: millora els teus increments musculars amb un temps elevat sota tensió amb moviments molt lents i controlats
• Contrast: combina alta intensitat amb moviments ràpids per augmentar la potència

🧪 Proves

• Rang de moviment: mesura el teu rang de moviment
• Prova de força: fes una prova per determinar la teva càrrega de treball màxima