Sessió d’entrenament inspirada amb el CrossFit.
Combina exercicis gimnàstics, d’aixecament de pes i d’entrenament metabòlic, tot mitjançant moviments funcionals realitzats a alta intensitat.
Són classes dirigides a persones amb un nivell mitjà-alt de condició física.
STRONG NATION és un entrenament d'alta intensitat que permet cremar calories a la vegada que tonifica tot el cos, gràcies a la combinació de l'entrenament cardiovascular amb moviments realitzats amb el propi pes corporal i exercicis pliomètrics, tot sincronitzat amb música creada pels millors djs del món en exclusiva per Strong Nation.