Notícia

Ja està disponible el nou HORARI D'ACTIVITATS DIRIGIDES per aquest nou curs que s'inicia al setembre.

Aquest any apostem de nou per un horari molt complert i variat amb l'objectiu d'oferir activitat física per a totes les edats, nivells i objectius concrets.

S'inclouen 21 ACTIVITATS DIFERENTS que s'agrupen en 5 categories:

• Activitats de Força
• Activitats de Movi-Ment
• Activitats de Resistència
• Activitats de Ball
• Activitats per la Gent Gran

Algunes de les novetats d'aquest any son:

• Full- Body: un entrenament complet de força de tot el cos de forma integral, per blocs i amb el suport de diferent material.
• Interval Running: entrenament exterior ideal per millorar la teva resistència i tècnica de carrera.
• Cardio: activitat cardiovascular coreografiada que combina disciplines com els STEPS, l’AERÒBIC, la BOXA o el Running Indoor.
• Ballem? : t’atreveixes a deixar-te anar al ritme de la música actual i de tots els temps.

Trobaràs el detall de cada activitat a la pàgina web d'Espaigua: www.espaigua.cat

Recorda que cal seguir respectant les principals mesures que eren vigens durant tot l'estiu:

• Reserva prèvia de l'activitat mitjançant la app (l'aformament seguirà sent limitat)
• No es deixaran cotxonetes
• És obligatori l'ús de la tovallola a la sala de fitness i de ciclisme
• És obligatori l'ús de la mascareta abans i després de la pràctica esportiva i per accedir al centre
• Durant l'activitat cal mantenir sempre la distància de seguretat
• El material es desinfectarà després de cada activitat

A continuació podeu veure el nou horari:

Cal recordar que durant la 1a setmana de setembre hi ha alguns canvis a l'horari i que els dies 8,9,10 i 11 son festius. L'horari al complet s'iniciarà el dia 14 de setembre.

Volem ajudar-te a començar el setembre amb energia i optimisme!

Espaigua et Cuida.